감정과 욕구(바람, 기대) 표현의 중요성
1. 감정과 욕구(바람, 기대) 표현Q. 왜 내 감정과 욕구(바람, 기대)를 표현하는 게 중요할까?사람들은 때론 내 감정에 대해, 내 욕구에 대해 알지 못하는 경우가 종종 생기곤 합니다. 내 감정에 대해, 내 욕구에 대해 알지 못하면 외부적인, 사회적인 차원에서는 원치 않은 다툼이 생길 수도 있고, 대인관계가 악화될 수 있습니다. 내부적인 차원에서는 나에 대해서 알지 못하니, 짜증이나 울분이 터져도 적절하게 말로 표현하지 못하고 순간적으로 짜증을 확 내거나 울음을 주체 못하는, 즉 내가 왜 그런지 모르는 상태가 되어버릴 수 있습니다. 이런 상황들이 장기간 지속이 된다면 아무래도 개인 내적으로나 사회를 살아가는 데에서도 어려움을 겪기 마련일 것입니다. 내 욕구를 알면, 내 감정도 알아차리게 됩니다. "욕구..
2024. 9. 27.