휴식1 [감정욕구표현] 휴식 본 포스팅 [감정욕구표현] 에서는 각 상황을 예시로 들어, 그 상황에 대한 감정과 욕구에 대해 알아보고, 단절을 부르는 말과 공감을 부르는 말을 비교함으로써 예문을 통해 연습할 수 있도록 구성하는 내용의 컨텐츠입니다. 가정 상황휴식이 필요한 상황은 몸과 마음에 피로가 쌓여 이를 풀어줄 필요가 있을 때 발생합니다. 일반적으로 다음과 같은 상황들이 휴식이 필요한 순간을 나타낼 수 있습니다. 1. 신체적 피로육체적 노동 후: 장시간 서 있거나, 무거운 물건을 들거나, 체력을 소모하는 활동을 한 후에는 몸이 피곤해집니다.수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못했을 때, 신체 기능이 저하되며 집중력이 떨어지고 피로감을 느낄 수 있습니다.과도한 운동 후: 운동을 너무 과도하게 했을 때 근육 피로와 함께 신체 회복을 위.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음